Block

感覚器
sensory

足部~下腿
lower leg

膝~股関節
upper leg

肩甲帯~肩関節
shoulder

体幹(胸椎~腰椎)
trunk

感覚器















SMR

ブロックストリングス

サッカード/アンチサッカード

VOR/OCR

ハンドフィギュアエイト

RAPS

ペンシルプッシュアップ

足部~下腿













ヒールドロップ

中足部のストレッチ

足趾の制御学習

ショートフット

トゥーレイズ

ヒールレイズ

膝~股関節

肩甲帯~肩関節

体幹







ローリング

ブリッジ

キャット&カウ

Z-プレス

90・90ブリージング

ダイアゴナルタッチ
















