適切な評価の基、身体の不均等を修正(corrction)する

足部が回内(偏平足)すると、膝や股関節など
多くの部分に不均等をもたらす。
人間という建物で考えた場合、唯一床と接している足(土台)が崩れては建物自体に影響を及ぼしそうですよね。
足部の機能を適切に働いているか?は凄く重要な要素になります!
基本的に、コレクティブエクササイズはエラーを修正するエクササイズですが、評価にもなります。
これらのエクササイズを通して、できなかったり、やり辛い側があれば日常的にやってあげた方がいいかもしれません。
一例として足部を挙げましたが、股関節、体幹etcと、エラーの箇所は様々です。
全身やってみて、特にやり辛い動きにフォーカスしてやるでもいいですね。


